Haga lo posible para que sus chicos se acostumbren a desayunar, para ello, lo mejor es desayunar junto a ellos. Intenten levantarse unos momentos antes o dejar el desayuno casi preparado la noche anterior proponiendo a la mañana el espacio ideal para desayunar en familia.
Tomar un desayuno completo ayuda al organismo a funcionar con mayor efectividad ya que durante la noche los niveles de azúcar (Glucosa) en sangre caen y pueden estar muy bajos cuando nos despertamos, lo que puede producir mal humor e irritabilidad, desgano, dificultades de concentración y dolores de cabeza durante la mañana.