Son muchas las ideas que se me ocurren para regalar en este día del niño, pero esto es una página de desayunos y de tips para hacer de la rutina de los desayunos de todos los días un momento especial y diferente; pero también se me ocurre que además de los chicos vos también podes tener un regalo, si, un momento inolvidable, disfrutando y compartiendo un riquísimo desayuno con los chicos mientras ellos descubren todos sus regalos.
"Desayunar bien todos los días es una sana costumbre" Es importante tomar conciencia de realizar un desayuno apetitoso, completo y equilibrado, que dé a nuestro organismo la energía y los nutrientes necesarios para iniciar bien el día. Debemos procurar incluir en el desayuno alimentos tales como: - Leche, yogur o queso (aportan proteínas y calcio) - Pan o cereales (aportan hidratos de carbono y vitaminas del grupo B) - Fruta fresca o jugos de fruta (aportan vitamina C)