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La importancia del desayuno III

Si no tiene el tiempo para tomar un desayuno completo, beber agua, jugos de frutas, leche o té ayuda a comenzar mejor el día y obtener los nutrientes básicos para que el organismo pueda rendir bien durante la mañana.

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Día del Niño

El Día del Niño se celebra el domingo 13 de agosto y es una oportunidad única para disfrutar un momento inolvidable compartiendo con sus chicos de un completo y rico desayuno al mismo tiempo que se divierten y rien abriendo sus regalos. A continuación una serie de ideas para hacer todavía mas lindo ese momento con sus chicos.

La importancia del desayuno II

Tomar un desayuno completo ayuda al organismo a funcionar con mayor efectividad ya que durante la noche los niveles de azúcar (Glucosa) en sangre caen y pueden estar muy bajos cuando nos despertamos, lo que puede producir mal humor e irritabilidad, desgano, dificultades de concentración y dolores de cabeza durante la mañana.

Desayunos fáciles y rápidos de preparar

¿Probaste desayunar con frutas? Un desayuno fácil y nutritivo para comenzar el día con energías, puede ser con frutas como naranjas, bananas, manzanas, kiwis, duraznos, o bien jugo de frutas como naranjas o pomelos exprimidos.